Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die durch gezielte Übungen
und mit viel Freude und im Austausch mit anderen Frauen ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.
die Atmung und Haltung normalisieren
die Beckenboden- und Bauchmuskulatur (re-)aktivieren
die Körpermitte stabilisieren
ein positives Körpergefühl schaffen
wichtige Tipps für den Alltag erlernen
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